رابطه بین بازی‌های ویدئویی و افسردگی پیچیده هستش و تحقیقات نشان دهنده فواید و معایب بالقوه است.
همانطور که بازی‌های ویدیویی به طور روزافزونی در زندگی ما ادغام می‌شوند، درک تاثیرات آنها بر سلامت روان ما به ویژه افسردگی از اهمیت بالای برخوردار است.
مطالعات اخیر بازی‌های ویدیویی رو به عنوان ابزار درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی مورد بررسی قرار داده، یک مداخله قابل توجه شامل یک بازی ویدیویی که برای بهبود عملکردهای شناختی در بیماران افسرده طراحی شده بود. این بازی تحت عنوان AKL-T03 شناخته می‌شود، و برای تقویت توجه و کنترل ساخته شده است نظر شما راجب رابطه بین بازی‌های ویدئویی و افسردگی چیست با ما به اشتراک بگذارید.
در یک آزمایش با ۷۴ شرکت کننده مبتلا به افسردگی خفیف، متوسط و اساسی، آنهایی که بازی AKL-T03 را بازی کردند در مقایسه با کسانی که یک پازل کلمه ساده را بازی کردن، بهبودهایی در درگیری شناختی آنها دیده می‌شد و به طور قابل توجهی علائم افسردگی را تحت تاثیر قرار داده بود.
از زاویه دیگه بازی‌های ویدیویی می‌توانند ارتباط اجتماعی را تقویت کنند، که برای سلامت ذهنی ضروری است، در طول همگیری کرونا بسیاری از افراد به بازی‌های آنلاین به عنوان وسیله‌ای برای مقابله با انزوا و تنها روی آورده بودند. ازی‌های چند نفره تعامل‌های اجتماعی را آسان می‌کند به بازیکنان کمک می‌کند تا روابط خود را حفظ کنند و با احساس تنهایی مبارزه کنند.این جنبه اجتماعی بازی‌های ویدیویی می‌تواند به ویژه برای افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند مفید باشد زیرا احساس اجتماع و حمایت شدن را فراهم می‌کند.
بیشتر بخوانید: مقایسه اشتراک پلاس اکسترا، اسنشیال و پلاس پریمیوم
لازم به ذکر است در حالی که بازی کردن به اندازه تاثیرات مثبتی بر درمان افسردگی و بهبود خلق و خو می‌تواند داشته باشد، بازی بیش از حد نیز می‌تواند پیامدهای منفی را به ارمغان بیاورد. تحقیقات نشان داده افرادی که زمان زیادی را به بازی کردن می‌پردازند سطوح بالایی از افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند. نادیده گرفتن مسئولیت‌ها و اهمیت روابط توسط گیمرها می‌تواند تسکین اولیه ارائه شده توسط بازی کردن را به احساس گناه و انزوا تبدیل کند و علائم افسردگی را تشدید کند.
خلاصه باید گفت تعادل نکته کلیدیست.
اعتدال نقش مهمی در تعیین اینکه آیا بازی تاثیرات مفید و یا مضری بر سلامت روان دارد را دارد.
افرادی که افسردگی را تجربه می‌کنند باید به این موضوع توجه داشته باشند که بازی چگونه بر خلق و خو و وضعیت کلی روحی و روانی آنها تاثیر می‌گذارد. برای برخی از افراد بازی به عنوان یک حواس پرتی لذت بخش عمل می‌کند ولی برای دیگران ممکن است منبع استرس یا اجتناب شود. با در نظر گرفتن انگیزه‌های شخصی برای بازی کردن حال چه برای تعامل‌های اجتماعی و یا فرار کردن از دنیای واقعی، گیمرها باید انتخاب آگاهانه انجام دهند و با بازی کردن شرایط روحی روانی خود را بهبود ببخشند، نه اینکه شرایط خود را بدتر کنند.
امیدوارم در این روزهای سخت از بازی کردن لذت ببرید و با امیدی به آینده مسیر موفقیت زندگی خود را طی کنید.
محصولات پیشنهادی:
اکانت قانونی بازی SILENT HILL 2
اکانت قانونی بازی Warhammer 40,000: Space Marine 2
